...を行う為には、加熱という調理操作はその負担をとても少なくしてくれているのです。基本は加熱調理をして消化管の負担を抑え、加熱で壊れやすいビタミンを効率よくとるために生の野菜も食べましょう、というやり方がとても理...
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加熱調理の関連記事 - zenbackキーワーズ
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